Séance entretien physique samedi 13 mars de 10h à 12h : On remet ça !
Le club du TT LPL, contraint de fermer ses portes le 15 janvier, a organisé une petite cession "décrassage" en extérieur ce samedi 6 mars de 10h à 12h. Malgré le froid (environ 5°), le beau temps était au rendez-vous !
Au programme, 30 min de marche et/ou course à pied, 45 min de travail musculaire (gainage et pliométrie) et des étirements pour finir qui étaient assurés par Brice Machomet l'entraîneur du club, détenteur aussi d'une licence STAPS et d'un diplôme des métiers de la forme (Musculation, fitness).
En cette matinée, ils étaient 16 courageux de tous âges (10 à 50 ans) à venir avec plaisir à cette séance sportive. Tout le monde a bien transpiré et sans doute quelques-uns auront eut des courbatures le lendemain. Mais c'était surtout l'occasion de se revoir et de reprendre le sport !
Vu l'enthousiasme général, le club a décidé de remettre ça dès samedi prochain (13 mars) dans les mêmes conditions. Dans cette période particulière ou les clubs sportifs ne peuvent pas encore exercer leur discipline en intérieur, le club a décidé de garder le lien avec ses adhérents avec ce genre d'action. En espérant pouvoir taper la petite balle blanche le plus rapidement possible !
En attendant, on vous attend avec grand plaisir samedi prochain pour une deuxième session sportive ! Pour les intéressés, merci de prévenir Brice de votre présence (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)
Séance décrassage le samedi 6 mars de 10h à 12h (à Lannion)
- 30 min de course à pied (et / ou marche rapide)
- 30 min de renforcement musculaire
- 15 min d'étirement
Fermeture des entraînements
Reprise 2021
Bonjour à tous et bonne année ! Et surtout, bonne santé, cela va de soi vu la période que nous traversons tous.
Vous le savez, le gouvernement fera un nouveau bilan prévu le 7 janvier avec, sans doute, des nouvelles directives. En attendant, les moins de 18 ans et les publics prioritaires ont permission de venir s'entraîner. Pour les plus de 18 ans et sans nouvelle directive, il sera possible de venir s'entraîner à partir du 20 janvier.
En attendant le 7 janvier et les nouvelles indications, voici les entraînements prévus pour cette semaine de rentrée :
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Mardi 5 janvier à Vieux Marché: 17h15 / 19h
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Mercredi 6 janvier à Lannion:
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Groupe débutant: 14h - 15h30
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Groupe intermédiaire: 15h30 – 17h15
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Groupe confirmé: 17h30 – 19h30
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Jeudi 7 janvier à Louannec: 18h – 19h30 (Attention, entraînement avancé de 15 min par rapport au couvre feu)
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Vendredi 8 janvier à Lannion
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Goupe débutant et intermédiaire: 17h – 19h
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Groupe confirmé: 19h15 – 21h15 (si possibilité)
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Samedi 9 janvier
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Goupe Louannec: 9h – 10h30 (si possibilité)
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Groupe Lannion : 11h – 12h30 (Si possibilité)
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Merci de bien faire attention aux changements d'horaires (en vert). Pour les entraînements en rouge, cela dépendra bien sûr des directives gouvernementales puis locales.
A tous les jeunes, on vous attend dès la semaine prochaine à la salle ! S'il y' a des questions ou quoi que ce soit, n'hésitez pas à contacter Brice Machomet ou l'un des membres du bureau.
A très bientôt !
Reprise des activités
Le club a reçu l'autorisation du service des sports de Lannion de relancer ses activités pour les jeunes de moins de 18 ans. Pour les adultes, il faudra attendre le 20 janvier pour reprendre la raquette (sauf public prioritaire).
Pour ceux qui ne sont pas encore au courant, Brice Machomet notre entraîneur vient d'être papa d'un petit garçon et sera exceptionnellement absent du 15 au 25 décembre puisqu'il est en congé paternité.
Afin de permettre à nos jeunes joueurs de reprendre la raquette, le club propose un premier rendez-vous mercredi 16 décembre à Lannion avec l'intervention de Michel L'Hénoret qui sera là pour assurer les créneaux d'entraînement. Merci à lui! Pour ce jour, deux créneaux possibles:
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14h – 16h : Groupe débutant
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16h – 18h: Groupe intermédiaire et confirmé
Nous recherchons aussi quelqu'un pour ouvrir la salle vendredi 18 décembre et proposer un créneau de 17h à 19h. Si nous avons cette personne, nous vous préviendrons. N'hésitez pas à vous manifester si quelqu'un se sent en capacité d'assurer l'entraînement.
Le comité départemental de tennis de table des Cotes d'Armor va proposer également des stages comité pendant les vacances scolaires (20€ les deux jours):
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à Grâce les 21 et 22 décembre (10h-16h30)
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à Lannion les 23 et 24 décembre (10h-16h)
Merci de contacter Brice (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) pour ceux qui souhaiteraient s'inscrire à l'un de ces deux stages. La réponse est à donner normalement avant le 16 décembre mais vu les conditions particulières, on essayera d'arranger si jamais certains se manifestent trop tard. Faites au plus vite pour les intéressés !
Enfin, les jeunes de moins de 18 ans auront aussi possibilité de venir paticiper à un stage club organisé par Brice MACHOMET les 29 et 30 décembre dont voici les conditions:
Par la suite, les entraînements reprendront aux horaires habituels après les vacances scolaires pour les moins de 18 ans. Les adultes attendront le 20 janvier pour venir à la salle.
Les compétitions reprendront quand à elles à partir du 23 ou 24 janvier avec la première journée de championnat et le deuxième tour du critérium fédéral les 30 et 31 janvier
On espère vous retrouver très vite. En attendant, passez d'excellentes fêtes en famille. Espérons que 2021 sera un nouveau départ pour tout le monde !