- 30 min de course à pied (et / ou marche rapide)
- 30 min de renforcement musculaire
- 15 min d'étirement
Bonjour à tous et bonne année ! Et surtout, bonne santé, cela va de soi vu la période que nous traversons tous.
Vous le savez, le gouvernement fera un nouveau bilan prévu le 7 janvier avec, sans doute, des nouvelles directives. En attendant, les moins de 18 ans et les publics prioritaires ont permission de venir s'entraîner. Pour les plus de 18 ans et sans nouvelle directive, il sera possible de venir s'entraîner à partir du 20 janvier.
En attendant le 7 janvier et les nouvelles indications, voici les entraînements prévus pour cette semaine de rentrée :
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Mardi 5 janvier à Vieux Marché: 17h15 / 19h
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Mercredi 6 janvier à Lannion:
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Groupe débutant: 14h - 15h30
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Groupe intermédiaire: 15h30 – 17h15
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Groupe confirmé: 17h30 – 19h30
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Jeudi 7 janvier à Louannec: 18h – 19h30 (Attention, entraînement avancé de 15 min par rapport au couvre feu)
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Vendredi 8 janvier à Lannion
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Goupe débutant et intermédiaire: 17h – 19h
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Groupe confirmé: 19h15 – 21h15 (si possibilité)
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Samedi 9 janvier
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Goupe Louannec: 9h – 10h30 (si possibilité)
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Groupe Lannion : 11h – 12h30 (Si possibilité)
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Merci de bien faire attention aux changements d'horaires (en vert). Pour les entraînements en rouge, cela dépendra bien sûr des directives gouvernementales puis locales.
A tous les jeunes, on vous attend dès la semaine prochaine à la salle ! S'il y' a des questions ou quoi que ce soit, n'hésitez pas à contacter Brice Machomet ou l'un des membres du bureau.
A très bientôt !
Le club a reçu l'autorisation du service des sports de Lannion de relancer ses activités pour les jeunes de moins de 18 ans. Pour les adultes, il faudra attendre le 20 janvier pour reprendre la raquette (sauf public prioritaire).
Pour ceux qui ne sont pas encore au courant, Brice Machomet notre entraîneur vient d'être papa d'un petit garçon et sera exceptionnellement absent du 15 au 25 décembre puisqu'il est en congé paternité.
Afin de permettre à nos jeunes joueurs de reprendre la raquette, le club propose un premier rendez-vous mercredi 16 décembre à Lannion avec l'intervention de Michel L'Hénoret qui sera là pour assurer les créneaux d'entraînement. Merci à lui! Pour ce jour, deux créneaux possibles:
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14h – 16h : Groupe débutant
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16h – 18h: Groupe intermédiaire et confirmé
Nous recherchons aussi quelqu'un pour ouvrir la salle vendredi 18 décembre et proposer un créneau de 17h à 19h. Si nous avons cette personne, nous vous préviendrons. N'hésitez pas à vous manifester si quelqu'un se sent en capacité d'assurer l'entraînement.
Le comité départemental de tennis de table des Cotes d'Armor va proposer également des stages comité pendant les vacances scolaires (20€ les deux jours):
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à Grâce les 21 et 22 décembre (10h-16h30)
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à Lannion les 23 et 24 décembre (10h-16h)
Merci de contacter Brice (
Enfin, les jeunes de moins de 18 ans auront aussi possibilité de venir paticiper à un stage club organisé par Brice MACHOMET les 29 et 30 décembre dont voici les conditions:
Par la suite, les entraînements reprendront aux horaires habituels après les vacances scolaires pour les moins de 18 ans. Les adultes attendront le 20 janvier pour venir à la salle.
Les compétitions reprendront quand à elles à partir du 23 ou 24 janvier avec la première journée de championnat et le deuxième tour du critérium fédéral les 30 et 31 janvier
On espère vous retrouver très vite. En attendant, passez d'excellentes fêtes en famille. Espérons que 2021 sera un nouveau départ pour tout le monde !
Le club du TT LPL félicite son entraîneur Brice MACHOMET ainsi que sa femme qui ont eut un deuxième petit garçon le 15 novembre.
Bravo aux parents qui nous font part de cette bonne nouvelle et surtout dans cette période compliquée. Et surtout, bienvenue au petit Mathis !!!